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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: C4222S
Titel: Pilates
Info: Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das aus zahlreichen Dehn- und Kräftigungsübungen besteht und eine Verbindung von Körper, Seele und Geist herstellt. Es zielt darauf ab, den ganzen Körper gelenk-,
muskelschonend und effektiv zu trainieren, um eine natürliche Balance zwischen Stärke, Flexibilität und Kontrolle zu erreichen. Im Training geht es um Muskelstärkung, die Stabilisierung der Körperhaltung und das Steigern der Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten. Zudem ist Pilates für Jedermann/frau geeignet, egal ob Profisportler oder Normalbürger/-in mit Rückenbeschwerden. Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, evtl. dicke Socken.
Dozent(en): Monika Kiwitt
Veranstaltungsort: Rigi Center, Bewegungsraum
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 05.07.2018 - Do. 26.07.2018
Dauer: 4 Abende
Uhrzeit: 18:30 - 19:45
Kosten: 28,30
Max. Teilnehmeranzahl: 13


Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Pilates" (C4222S):



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Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Pilates" (C4222S):

Datum Zeit Straße Ort
05.07.2018 18:30 - 19:45 Uhr Hauptstr. 116 Rigi Center, Bewegungsraum
12.07.2018 18:30 - 19:45 Uhr Hauptstr. 116 Rigi Center, Bewegungsraum
19.07.2018 18:30 - 19:45 Uhr Hauptstr. 116 Rigi Center, Bewegungsraum
26.07.2018 18:30 - 19:45 Uhr Hauptstr. 116 Rigi Center, Bewegungsraum



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