Nur selten nehmen wir unseren Atem im Alltag wahr, denn er wird vom vegetativen Nervensystem gesteuert, und doch hat er entscheidendem Einfluss auf uns, unser Wohlbefinden und unsere Vitalität.

Mit gezielten Atem-Übungen (im Liegen, im Gehen, im Sitzen und im Stehen) schenken wir dem Atem mehr Aufmerksamkeit und geben ihm Raum. Durch Atemübungen kann das Herz-Kreislaufsystem entlastet werden, können Spannungen abgebaut werden, ein Gefühl von Ruhe und Harmonie einkehren.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte.

Status:

Kursnr.: N4205PBG

Beginn: Mo., 08.05.2023, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 6 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Entspannungsraum

Gebühr: 69,00 € (inkl. MwSt.)