Starker Rücken - entspannter Nacken mit Qi Gong
Wie kann ich meinem Rücken etwas Gutes tun? Möchtest Du gerne deinen Rücken kräftigen und dennoch Dich beweglich machen?
Gerne zeige ich Dir Möglichkeiten, wie Du deinen Körper lockern kannst, um Dich beweglicher und mobiler zu fühlen. Mit leichten Übungen dehnen und stärken wir den Rücken und Nacken, damit Verspannungen keine Chance mehr haben.
Abgerundet wird der Kurs mit Elementen aus dem Qi Gong für eine bessere Körperwahrnehmung und ein angenehmes Wohlbefinden.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschuhe, Decke, Getränk, Matte.
Status:
Kursnr.: QA301-355
Beginn: Do., 06.06.2024, 18:45 - 20:15 Uhr
Dauer: 4 x
Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum
Gebühr: 40,00 €
Hauptstr. 116
82380 Peissenberg