Gesundheit und Ernährung
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108 Sonnengrüße – Meditation in Bewegung

Erleben Sie die kraftvolle Tradition der 108 Sonnengrüße! In diesem besonderen Yoga-Kurs führen wir die Abfolge von 108 Sonnengrüßen (Surya Namaskar) durch, eine meditative und zugleich fordernde Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Die Zahl 108 hat im Yoga eine tiefere spirituelle Bedeutung und symbolisiert Ganzheit und Vollendung. Diese intensive Praxis stärkt die Muskulatur, fördert die Ausdauer und verleiht mentale Klarheit. Durch den gleichmäßigen Atemrhythmus entsteht eine meditative Atmosphäre, die innere Ruhe und Fokus unterstützt. Yoga-Erfahrung ist hilfreich, aber keine Voraussetzung - der Kurs ist für alle Levels geeignet.


Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, großes Handtuch und ggf. Wechselkleidung


Status: Plätze frei

Kursnr.: SA301-202

Beginn: Fr., 14.03.2025, 08:30 - 10:00 Uhr

Dauer: 4 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Entspannungsraum

Gebühr: 42,00 €


Datum
14.03.2025
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Entspannungsraum
Datum
21.03.2025
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Entspannungsraum
Datum
28.03.2025
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Entspannungsraum
Datum
04.04.2025
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Entspannungsraum




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