108 Sonnengrüße – Meditation in Bewegung
Erleben Sie die kraftvolle Tradition der 108 Sonnengrüße! In diesem besonderen Yoga-Kurs führen wir die Abfolge von 108 Sonnengrüßen (Surya Namaskar) durch, eine meditative und zugleich fordernde Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Die Zahl 108 hat im Yoga eine tiefere spirituelle Bedeutung und symbolisiert Ganzheit und Vollendung. Diese intensive Praxis stärkt die Muskulatur, fördert die Ausdauer und verleiht mentale Klarheit. Durch den gleichmäßigen Atemrhythmus entsteht eine meditative Atmosphäre, die innere Ruhe und Fokus unterstützt. Yoga-Erfahrung ist hilfreich, aber keine Voraussetzung - der Kurs ist für alle Levels geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, großes Handtuch und ggf. Wechselkleidung
Status:
Kursnr.: SA301-202
Beginn: Fr., 14.03.2025, 08:30 - 10:00 Uhr
Dauer: 4 x
Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Entspannungsraum
Gebühr: 42,00 €
Hauptstr. 116
82380 Peissenberg