Gesundheit und Ernährung
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Knie- und Rückenfit für Sie und Ihn

Im Vordergrund des Kurses stehen gezielte Übungen zum Abbau von Verspannungen und zur Stärkung der Muskulatur.

Durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie Koordinationsübungen wird die Mobilität der Wirbelsäule erhalten und verbessert.

Wir trainieren und lockern unsere Faszien und achten auf rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, Entspannungsübungen runden die Kursstunde ab. Außerdem wollen wir Wohlbefinden, Spaß und Freude an der Bewegung erfahren.

Bitte bringen Sie mit: Sportkleidung, Hallen-Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: M4339PBG

Beginn: Mo., 10.10.2022, 19:00 - 20:15 Uhr

Dauer: 10 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum

Gebühr: 87,50 € (inkl. MwSt.)


Datum
10.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum




Volkshochschule Peißenberg e.V.

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