Gesundheit und Ernährung
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Knie- und Rückenfit für Sie und Ihn

Im Vordergrund des Kurses stehen gezielte Übungen zum Abbau von Verspannungen und zur Stärkung der Muskulatur.


Durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie Koordinationsübungen wird die Mobilität der Wirbelsäule erhalten und verbessert.


Wir trainieren und lockern unsere Faszien und achten auf rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, Entspannungsübungen runden die Kursstunde ab. Außerdem wollen wir Wohlbefinden, Spaß und Freude an der Bewegung erfahren.


Bitte bringen Sie mit: Sportkleidung, Hallen-Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.


Status: Kurs beendet

Kursnr.: N4339PBG

Beginn: Mo., 06.03.2023, 19:00 - 20:15 Uhr

Dauer: 10 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum

Gebühr: 87,50 € (inkl. MwSt.)


Datum
06.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
12.06.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum


Abgelaufen


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