Gesundheit und Ernährung
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Knie und Rücken Fit für Sie und Ihn

Im Vordergrund des Kurses stehen gezielte Übungen zum Abbau von Verspannungen und zur Stärkung der Muskulatur.

Durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie Koordinationsübungen wird die Mobilität der Wirbelsäule erhalten und verbessert.

Wir trainieren und lockern unsere Faszien und achten auf rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, Entspannungsübungen runden die Kursstunde ab. Außerdem wollen wir Wohlbefinden, Spaß und Freude an der Bewegung erfahren.

Bitte bringen Sie mit: Sportkleidung, Hallen-Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: PA302-101

Beginn: Mo., 09.10.2023, 19:00 - 20:15 Uhr

Dauer: 13 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum

Gebühr: 113,70 € (inkl. MwSt.)


Datum
09.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
16.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
27.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
04.12.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
11.12.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
18.12.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
08.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
15.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum


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