In diesem Workshop erlernen Sie Mudras, das sind energielenkende Gesten, die mit den eigenen Händen geformt werden.

Diesen Fingerübungen, vorzugsweise aus dem Yoga werden gesundheitsfördernde Wirkungen zugeschrieben und können Einfluss auf Gemütsstimmungen sowie körperlichen Befindlichkeiten haben. An den Fingerenden befinden sich Tausende von Nervenfasern, die mit den inneren Organen und dem zentralen Nervensystem verbunden sind.

Neben einer kleinen theoretischen Einführung, praktizieren Sie gemeinsam mit der Dozentin ausgewählte Übungen und reflektieren diese. Das Gelernte kann sehr gut im Alltag eingesetzt werden.

Ein kleines Handout wird von der Dozentin zur Verfügung gestellt.

Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Socken, Getränk.

Status:

Kursnr.: RA301-240

Beginn: Fr., 24.01.2025, 15:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Mehrzweckraum

Gebühr: 16,60 €