Eine Naturerfahrung die erfrischt, wärmt und die Sinne öffnet... Natur Yoga Walk verbindet Gehen, Atmen, Bewegung und Achtsamkeit. Wir starten mit Wahrnehmungsübungen und vorbereitenden, aufwärmenden Yoga-Übungen. Langsameres und flotteres Gehen wechseln miteinander ab und werden mit einem fein abgestimmten Atemrhythmus verbunden. Mit einer Natur-Meditation schließen wir den Walk ab. Bewegung in der Natur erhöht die Sensibilität und die Wahrnehmung - und ebenso die innere Gelassenheit. Sie fühlen sich wacher, ruhiger und motivierter.

Mitzubringen: wettertaugliche Kleidung und Schuhe, Sitzauflage.

Status:

Kursnr.: J4250PBG

Beginn: Mi., 14.04.2021, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 4 x

Kursort: Treffpunkt: Alte Bergehalde Peißenberg

Gebühr: 36,00 € (inkl. MwSt.)