Gesundheit und Ernährung
Gesundheit / Kursdetails

Rückenfit - Wirbelsäulenfitness - ZPP anerkannt

Im Vordergrund des Kurses stehen gezielte Übungen zum Abbau von Verspannungen und zur Stärkung der Muskulatur. Durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie Koordinationsübungen wird die Mobilität der Wirbelsäule erhalten und verbessert. Außerdem trainieren und lockern wir unsere Faszien und achten auf rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Den Abschluss bilden Lockerungs- und Entspannungsübungen. Außerdem wollen wir Wohlbefinden, Spaß und Freude an der Bewegung erfahren.
Wichtig: bei ernsten Rückenproblemen oder nach Bandscheibenoperationen befragen Sie bitte vor Kursbeginn ihren Arzt!
Mitzubringen: Sportkleidung, Handtuch, Isomatte, Getränk

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: H4339HPBG

Beginn: Mo., 10.02.2020, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 12 x

Kursort: Haus der Vereine, Hohenpeißenberg

Gebühr: 76,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
10.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nordstr. 1, Haus der Vereine, Hohenpeißenberg
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nordstr. 1, Haus der Vereine, Hohenpeißenberg
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nordstr. 1, Haus der Vereine, Hohenpeißenberg
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nordstr. 1, Haus der Vereine, Hohenpeißenberg
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nordstr. 1, Haus der Vereine, Hohenpeißenberg
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nordstr. 1, Haus der Vereine, Hohenpeißenberg
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nordstr. 1, Haus der Vereine, Hohenpeißenberg
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nordstr. 1, Haus der Vereine, Hohenpeißenberg
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nordstr. 1, Haus der Vereine, Hohenpeißenberg
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nordstr. 1, Haus der Vereine, Hohenpeißenberg
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nordstr. 1, Haus der Vereine, Hohenpeißenberg
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Nordstr. 1, Haus der Vereine, Hohenpeißenberg




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