Gesundheit und Ernährung
Gesundheit / Kursdetails

Rückenfit - Wirbelsäulenfitness - ZPP anerkannt

BescIm Vordergrund des Kurses stehen gezielte Übungen zum Abbau von Verspannungen und zur Stärkung der Muskulatur. Durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie Koordinationsübungen wird die Mobilität der Wirbelsäule erhalten und verbessert. Außerdem trainieren und lockern wir unsere Faszien und achten auf rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Den Abschluss bilden Lockerungs- und Entspannungsübungen. Außerdem wollen wir Wohlbefinden, Spaß und Freude an der Bewegung erfahren.
Wichtig: bei ernsten Rückenproblemen oder nach Bandscheibenoperationen befragen Sie bitte vor Kursbeginn ihren Arzt!
Mitzubringen: Sportkleidung, Handtuch, Isomatte, Getränk

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: H4340PBG

Beginn: Di., 11.02.2020, 08:15 - 09:30 Uhr

Dauer: 12 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum

Gebühr: 99,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
11.02.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum
Datum
12.05.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum
Datum
19.05.2020
Uhrzeit
08:15 - 09:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum




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