Gesundheit und Ernährung
Gesundheit / Kursdetails

Rückenfit - Wirbelsäulenfitness - ZPP anerkannt

Im Vordergrund des Kurses stehen gezielte Übungen zum Abbau von Verspannungen und zur Stärkung der Muskulatur. Durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie Koordinationsübungen wird die Mobilität der Wirbelsäule erhalten und verbessert. Außerdem trainieren und lockern wir unsere Faszien und achten auf rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Den Abschluss bilden Lockerungs- und Entspannungsübungen. Außerdem wollen wir Wohlbefinden, Spaß und Freude an der Bewegung erfahren.

Wichtig: bei ernsten Rückenproblemen oder nach Bandscheibenoperationen befragen Sie bitte vor Kursbeginn ihren Arzt!
Mitzubringen: Sportkleidung, Handtuch, Gymnastikmatte.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: I4339PBG

Beginn: Mo., 05.10.2020, 19:00 - 20:15 Uhr

Dauer: 12 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum

Gebühr: 104,10 € (inkl. MwSt.)


Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
11.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum




Volkshochschule Peißenberg e.V.

Hauptstr. 116 | 82380 Peißenberg 
Tel: 08803 690-400
Fax: 08803 690-800 
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