Gesundheit und Ernährung
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Sanfte Wirbelsäulengymnastik

Die Teilnehmer*innen erwartet ein schonendes, rückengerechtes Training, um den täglichen Belastungen der Wirbelsäule entgegenzuwirken.
Nach einem kurzen Aufwärmen führen wir Übungen zur allgemeinen Mobilisation und zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur durch. Koordinations- und Bewegungsübungen runden das Fitnessprogramm ab. Den Abschluss bilden Übungen zur Muskelentspannung.

Bitte bringen Sie mit: bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, evtl. dicke Socken.

Status: Anmeldung möglich, minimale Teilnehmerzahl erreicht

Kursnr.: L4373PBG

Beginn: Do., 12.05.2022, 08:30 - 09:45 Uhr

Dauer: 9 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum

Gebühr: 72,60 € (inkl. MwSt.)


Datum
12.05.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
19.05.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
02.06.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
23.06.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
30.06.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
07.07.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
14.07.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
21.07.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
28.07.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum




Volkshochschule Peißenberg e.V.

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