Gesundheit und Ernährung

Sommerkurs: Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das aus zahlreichen Dehn- und Kräftigungsübungen besteht und eine Verbindung von Körper, Seele und Geist herstellt. Es zielt darauf ab, den ganzen Körper gelenk-,
muskelschonend und effektiv zu trainieren, um eine natürliche Balance zwischen Stärke, Flexibilität und Kontrolle zu erreichen. Im Training geht es um Muskelstärkung, die Stabilisierung der Körperhaltung und das Steigern der Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten. Zudem ist Pilates für Jedermann/frau geeignet, egal ob Profisportler oder Normalbürger/-in mit Rückenbeschwerden. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, evtl. dicke Socken.

Status: Anmeldung möglich, minimale Teilnehmerzahl erreicht

Kursnr.: F4344SPBG

Beginn: Mo., 24.06.2019, 10:15 - 11:15 Uhr

Dauer: 5 Vorm.

Kursort: Rigi Center, Bewegungsraum

Gebühr: 31,70 € (inkl. MwSt.)


Datum
24.06.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
01.07.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
08.07.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
15.07.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
22.07.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
29.07.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum




Volkshochschule Peißenberg e.V.

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Tel: 08803 690-400
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Öffnungszeiten

Mo. bis Fr. von 09:00 bis 12:00 Uhr
und zusätzlich
Do. nachmittags von 15:00 - 18:00 Uhr

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