Gesundheit und Ernährung

Pilates Sommerkurs

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das aus zahlreichen Dehn- und Kräftigungsübungen besteht und eine Verbindung von Körper, Seele und Geist herstellt. Es zielt darauf ab, den ganzen Körper gelenk-,
muskelschonend und effektiv zu trainieren, um eine natürliche Balance zwischen Stärke, Flexibilität und Kontrolle zu erreichen. Im Training geht es um Muskelstärkung, die Stabilisierung der Körperhaltung und das Steigern der Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten. Zudem ist Pilates für Jedermann/frau geeignet, egal ob Profisportler oder Normalbürger/-in mit Rückenbeschwerden. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, evtl. dicke Socken.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: F4347SPBG

Beginn: Do., 04.07.2019, 18:30 - 19:45 Uhr

Dauer: 4 Abende

Kursort: Rigi Center, Bewegungsraum

Gebühr: 28,30 € (inkl. MwSt.)


Datum
04.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
11.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
18.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
25.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum




Volkshochschule Peißenberg e.V.

Hauptstr. 116 | 82380 Peißenberg 
Tel: 08803 690-400
Fax: 08803 690-800 
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Öffnungszeiten

Mo. bis Fr. von 09:00 bis 12:00 Uhr
und zusätzlich
Do. nachmittags von 15:00 - 18:00 Uhr

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