Entdecken Sie die kraftvolle Kombination von Vinyasa und Faszienyoga, speziell entwickelt zur Stärkung und Entlastung Ihres Rückens. In diesem Kurs werden dynamische Vinyasa-Sequenzen mit gezielten Faszienübungen kombiniert, um Flexibilität, Kraft und Beweglichkeit zu fördern. Die fließenden Bewegungen des Vinyasa-Yoga helfen, die Muskulatur zu kräftigen und die Körperhaltung zu verbessern, während das Faszienyoga darauf abzielt, Verklebungen und Verspannungen im Bindegewebe zu lösen. Durch bewusste Atmung und achtsame Praxis schaffen wir ein ganzheitliches Wohlgefühl und unterstützen die Regeneration Ihres Rückens. Dieser Kurs ist für Yogis mit Erfahrung geeignet und bietet eine umfassende Methode zur Pflege und Stärkung Ihrer Rückengesundheit.

Bitte mitbringen: Yogamatte und 1-2 Decken. Wenn vorhanden Blöcke, Gurt und Bolster

Status:

Kursnr.: RA301-204

Beginn: Fr., 13.12.2024, 17:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 1 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Entspannungsraum

Gebühr: 18,00 €