Gesundheit und Ernährung

Wer rastet, der rostet: Gymnastik für Senioren/-innen (Koop. mit BRK)

Nach einer Aufwärmphase mit Musik wechseln einfache rhythmische Übungen zur Stärkung des Herz-/Kreislaufsystems mit sanften Übungen - auf dem Stuhl und im Stand - zum Dehnen und Kräftigen aller Muskeln. Dabei kommen Handgeräte wie Bälle und Theraband zum Einsatz. Bewusstes Anspannen und Entspannen, Atem- und Körperwahrnehmung sind ebenso Teil dieses Kurses wie gelegentlich Tanz und Spiel. Alle Übungen werden individuell auf die Bewegungsfähigkeit der Teilnehmer/-innen abgestimmt, so dass jeder seinen Möglichkeiten entsprechend mit üben und damit die körperliche Beweglichkeit erhalten und verbessern kann. Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich, die Kursgebühr (2 € pro Teilnahme) ist direkt im Kurs zu entrichten. Der Kurs wird finanziell gefördert vom BRK Kreisverband Weilheim-Schongau.
Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung.

Status: Anmeldung möglich, minimale Teilnehmerzahl erreicht

Kursnr.: F4375PBG

Beginn: Di., 19.02.2019, 08:45 - 09:45 Uhr

Dauer: 19 Vorm.

Kursort: Rigi Center, Bewegungsraum

Gebühr: Die Kursgebühr beträgt 2€ pro Vormittag. Sie ist im Kurs direkt an die Kursleitung zu zahlen. (inkl. MwSt.)


Datum
19.02.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
16.04.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum
Datum
25.06.2019
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center, Bewegungsraum

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Volkshochschule Peißenberg e.V.

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