Workshop: Yoga, Breathwork und Atemreise
Bei diesem Workshop verbinden wir sanftes Yoga und verschiedene Atemübungen, um bei einer Atemreise vollkommen in eine Meditation abzutauchen. Der Atem begleitet uns unser ganzes Leben und ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit von Körper und Geist. Doch wenige kennen die Grundlagen gesunder Atmung. Hier werden einfache und effektive Übungen für den Alltag mitgegeben. Genauso hilft uns Yoga, uns mit unserem Atem bewusst zu verbinden. Bei einer Atemreise arbeiten wir abwechselnd mit verbundener Atmung und Atempausen. Das kann den Körper in einen meditativen Zustand bringen und helfen innere Themen, Blockaden und festsitzende Emotionen zu lösen. Die Atemreise wird von der Dozentin eng begleitet. Mit ätherischen Ölen die einmassiert werden, kann auf Wunsch unterstützt werden.
Mitzubringen: Yogamatte, 1-2 Decken, Wasser, warme und bequeme Kleidung
Geeignet für: jeden, bei Bluthochdruck, Netzhautablösung, Erfahrung mit epileptischen Anfällen, Herz-Kreislauferkrankungen oder bei Schwangerschaft kannst du mitreisen, solltest aber sanfter atmen
Status:
Kursnr.: N4237PBG
Beginn: Di., 20.06.2023, 18:00 - 20:30 Uhr
Dauer: 1 x
Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum
Gebühr: 19,00 € (inkl. MwSt.)
Hauptstr. 116
82380 Peissenberg