Yoga der Energie ist eine Form des Hatha Yoga. Mit fließenden Bewegungen und Schulung des Atems wird die Atemqualität verbessert. Um sich mental auszurichten werden die klassischen Yogahaltungen statisch ausgeführt. Einen großen Stellenwert hat das Nachspüren im Yoga der Energie, um die Wirkung und das sich entwickelnde Wohlbefinden wahrnehmen zu können. Kurze Mediationsübungen bzw. eine Schlussentspannung schließen die Stunde ab.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Yogamatte, evtl. rutschfeste Unterlage, Decke, ggf. Yoga-Kissen

Status:

Kursnr.: RA301-210

Beginn: Fr., 11.10.2024, 17:30 - 18:45 Uhr

Dauer: 12 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum

Gebühr: 115,00 €