Yoga für die Füße
Unsere Füße sind einfach großartig! Gewusst? 26 Knochen sind über 33 Gelenke miteinander verbunden und über 100 Bänder halten sie zusammen. 20 Muskeln mit ihren zahlreichen Sehnen sorgen für die Bewegung und für einen festen Stand; über 90.000 Schweißdrüsen dienen zur Temperaturregulierung und zum Ausscheiden von Reststoffen. Dennoch werden unsere Füße jeden Tag vernachlässigt, malträtiert, gebraucht und unachtsam bewegt. In diesem Workshop kümmern wir uns nun ausschließlich um die Füße, denn sie sind sensible Körperteile. Eine wohltuende Fürsorge für die 'kleinen Kerle' sind die Grundlage für unsere flexiblen und kraftvollen Wurzeln, denn genau das sind sie. Wir wollen spüren, wahrnehmen und uns mit den Füssen, Zehen und Knöcheln vernetzen. Wir erlernen einfache Anatomie, wohltuende Körperübungen aus der Yogapraxis, Atembewusstsein, Gehmeditation. Alle sind willkommen und es sind keine Yogakenntnisse notwendig.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Schreibutensilien und ein Getränk.
Status:
Kursnr.: SA301-242
Beginn: Fr., 06.06.2025, 16:30 - 19:00 Uhr
Dauer: 1 x
Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Entspannungsraum
Gebühr: 23,40 €
Hauptstr. 116
82380 Peissenberg