Fitnessboxen ist grundsätzlich für Alle geeignet, die Freude an der Bewegung haben. Sportliche Anfänger/innen jeden Alters werden nicht überfordert, und fortgeschrittene Fitnessliebhaber werden ihre Grenzen kennen lernen. Das Training orientiert sich an einfachen, aber elementaren Techniken aus dem (Kick-)Boxen sowie an Grundelementen asiatischer Kampfkünste. Durch das Einbeziehen von Kampfsport-Elementen bietet Fitnessboxen ein beispielhaftes Ausdauer-, Kräftigungs-, und Selbstsicherheitstraining. Ziel ist es, sich am Ende des Kurses eine Grundlagenfitness aufgebaut zu haben sowie die Basistechniken aus dem (Kick-) Boxen zu beherrschen.
Mitzubringen: Sportkleidung, Halensportschuhe, Matte, Handtuch.

Status:

Kursnr.: I4324PBG

Beginn: Di., 13.10.2020, 19:30 - 20:45 Uhr

Dauer: 10 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum

Gebühr: 87,50 € (inkl. MwSt.)