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Mehr Sicherheit beim Gehen im alpinen Gelände

Die Exkursion beschäftigt sich mit dem Gehen und sicherem Steigen im alpinen Gelände. Die ausgewählte Route erlaubt den Teilnehmern die passenden Bewegungsabläufe im Gelände für sich aktiv zu erproben. Unterwegs, an geeigneten Übungsstationen, werden Überlegungen zur Ökonomie beim Gehen und den im Körper zugrundeliegenden physiologischen Mechanismen erläutert. Aspekte des sicheren Steigens im Gelände mit praktischen Übungen schließen dieses Schwerpunktthema. Darüber hinaus erfahren die Teilnehmer, wie Auswahl der Wanderwege und Wegebeschilderung ihre Sicherheit und die Anpassung an ihr körperliches Befinden ermöglichen und die Wahrscheinlichkeit das Ziel zu erreichen erhöhen. Karte und Informationen auf dem Weg dienen als Anschauungsmaterial. Die letzte Station wird sich mit dem Thema befassen, was kann ich tun, wenn ich mit einem Notfallszenario vor Ort umgehen muss.

EINE TEILNAHME IST ERST AB 16 JAHRE MÖGLI CH!! (ermäßigte Kursgeb. von 16 - 18 Jahre 32 EUR)

Voraussetzungen:
Schwindelfreiheit ist Voraussetzung; keine gesundheitlichen Einschränkungen und Ausdauer für Gehzeit bis zu 3 Stunden sind wichtig; festes Schuhwerk und entsprechende Bekleidung je nach Wetterlage (wir gehen bei jedem Wetter);
Getränke und Essen für unterwegs sind mitzunehmen, es gibt unterwegs keine Einkehr.
Dauer der Exkursion inkl. Pausen und Übungsstationen 3 Std. 30 Min bis max. 4 StdIn Kooperation mit vhs Weilheim.

Status: Kurs fällt aus

Kursnr.: J6325PBG

Beginn: So., 16.05.2021, 13:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1 x

Kursort: gen. Ort steht noch nicht fest, Bereich Kochel bis Ammergebirge

Gebühr: 36,00 € Jugendliche bis 18 Jahren EUR 32,- (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Ausgefallen


Volkshochschule Peißenberg e.V.

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