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Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das aus zahlreichen Dehn- und Kräftigungsübungen besteht und eine Verbindung von Körper, Seele und Geist herstellt.
Es zielt darauf ab, den ganzen Körper gelenk-, muskelschonend und effektiv zu trainieren, um eine natürliche Balance zwischen Stärke, Flexibilität und Kontrolle zu erreichen.
Im Training geht es um Muskelstärkung, die Stabilisierung der Körperhaltung und das Steigern der Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten.

Bitte bringen Sie mit: bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, evtl. dicke Socken.

Status: Anmeldung möglich, minimale Teilnehmerzahl erreicht

Kursnr.: M4345PBG

Beginn: Do., 12.01.2023, 10:15 - 11:15 Uhr

Dauer: 5 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum

Gebühr: 33,30 € (inkl. MwSt.)


Datum
12.01.2023
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum




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