Programm
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Wer rastet, der rostet: Gymnastik für Senior*innen

Mit Musik stärken wir unser Herz-/Kreislaufsystem, dehnen und kräftigen auf dem Stuhl oder im Stand alle Muskelpartien mit verschiedenen Handgeräten. Alle Übungen werden individuell auf die Bewegungsfähigkeit der Teilnehmer*innen abgestimmt, so dass jeder seinen Möglichkeiten entsprechend mit üben und damit die körperliche Beweglichkeit erhalten und verbessern kann.


Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.


Status: Anmeldung möglich, minimale Teilnehmerzahl erreicht

Kursnr.: QA302-403

Beginn: Di., 20.02.2024, 10:30 - 11:30 Uhr

Dauer: 17 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum

Gebühr: 45,00 €


Datum
09.07.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Datum
16.07.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum

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Volkshochschule Peißenberg e.V.

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