Eine stabile Wirbelsäule braucht eine starke Muskulatur. Verspannungen lösen, Beweglichkeit fördern, Kraft aufbauen und sich wohl fühlen. Die Wirbelsäule ist die zentrale bewegliche Achse des Skeletts.

Sie bildet das Stützgerüst des Körpers und sorgt dafür, dass wir aufrecht stehen können. Ist sie stark und beweglich erhöhen wir unsere Lebensqualität bis ins hohe Alter.

Mitzubringen: Sportkleidung, Hallen-Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk. Bitte auch eine Faszienrolle mitbringen

Status:

Kursnr.: RA302-201

Beginn: Mi., 09.10.2024, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 14 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum

Gebühr: 112,00 €