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Starker Rücken - entspannter Nacken mit Qi Gong

Wie kann ich meinem Rücken etwas Gutes tun? Möchtest Du gerne deinen Rücken kräftigen und dennoch Dich beweglich machen?

Gerne zeige ich Dir Möglichkeiten, wie Du deinen Körper lockern kannst, um Dich beweglicher und mobiler zu fühlen. Mit leichten Übungen dehnen und stärken wir den Rücken und Nacken, damit Verspannungen keine Chance mehr haben.

Abgerundet wird der Kurs mit Elementen aus dem Qi Gong für eine bessere Körperwahrnehmung und ein angenehmes Wohlbefinden.


Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschuhe, Decke, Getränk, Matte.


Status: Plätze frei

Kursnr.: QA301-355

Beginn: Do., 06.06.2024, 18:45 - 20:15 Uhr

Dauer: 4 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum

Gebühr: 40,00 €


Datum
06.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Yogaraum




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