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Workshop: Nordic Walking - Erlernen der richtigen Gehtechnik

Nordic Walking ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit speziellen Carbon Stöcken. Durch die zusätzliche Arm-Stock-Arbeit wird bis zu 90 % der Muskulatur trainiert und sie ist deshalb fast doppelt so effektiv wie normales Walking ohne Stöcke. Durch die geringe Belastung auf den Bewegungsapparat ist es für Jeden geeignet, besonders für Sportneu- und Wiedereinsteiger, Menschen mit Übergewicht und Gelenkproblemen. Es wird in einem ebenen Gelände gegangen. Nordic Walking Stöcke (keine Wanderstöcke) können kostenlos bei der Kursleiterin ausgeliehen werden.

Mitzubringen: Sportschuhe, Sportkleidung je nach Witterung, Stöcke falls vorhanden.

Status: Kurs fällt aus

Kursnr.: J4384PBG

Beginn: Mi., 12.05.2021, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 1 x

Kursort: Treffpunkt: Wörther Ammerbrücke, Scheithaufstraße

Gebühr: 0,00 € gebührenfrei (inkl. MwSt.)

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Ausgefallen


Volkshochschule Peißenberg e.V.

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