Aqua Gymnastik ist ein optimales Training für den gesamten Körper. Sämtliche Muskeln werden trainiert und Kraft, Ausdauer  und Koordination gefördert. Auch für Menschen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen ist dieses Training geeignet. Durch die gefühlte Schwerelosigkeit fallen viele Bewegungen wesentlich leichter als an Land und schonen außerdem Bänder und Gelenke. Wir trainieren mit flotter Musik und unterschiedlichen Trainingshilfen. Jede Stunde endet mit Relax- und Entspannungsübungen.

Mitzubringen: Badesachen, evtl. Badeschuhe, Getränk, ärztl. Einverständnis (nur bei bestehenden körperlichen Beschwerden).

Status:

Kursnr.: QA303-303

Beginn: Di., 23.01.2024, 09:10 - 09:55 Uhr

Dauer: 10 x

Kursort: Schwimmbad "Rigi Rutsch´n"

Gebühr: 130,00 € inkl. EUR 5,- pro Eintritt Rigi Rutsch'n.