Tauchen Sie ein in die Welt des Breath Centered Yoga, wo der Atem den Rhythmus der Bewegung bestimmt. Dieser Kurs legt den Fokus auf die Synchronisation von Atem und Asanas (Yogapositionen), um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch achtsame Atemübungen und sanfte, fließende Bewegungen fördern wir eine tiefere Bewusstheit und Präsenz im Moment. Breath Centered Yoga unterstützt die Reduktion von Stress, verbessert die Atemkapazität und stärkt die innere Ruhe. Wir beginnen mit länger gehaltenen Asanas und bewusster Atmung und gehen in einen vom Atem geführten Vinyasaflow über. Diese Praxis ist ideal für alle, die eine harmonische Verbindung von Atem und Bewegung suchen. Erleben Sie die transformative Kraft des bewussten Atmens und finden Sie Balance und Gelassenheit in Ihrem Alltag.Dieser Kurs ist für Yogis mit Erfahrung geeignet.

Mitzubringen: Yogamatte und 1-2 Decken. Wenn vorhanden Blöcke, Gurt und Bolster

Status:

Kursnr.: RA301-202

Beginn: Fr., 29.11.2024, 17:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 1 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Entspannungsraum

Gebühr: 18,00 €