Wer rastet, der rostet: Gymnastik für Senior*innen
Mit Musik stärken wir unser Herz-/Kreislaufsystem, dehnen und kräftigen auf dem Stuhl oder im Stand alle Muskelpartien mit verschiedenen Handgeräten. Alle Übungen werden individuell auf die Bewegungsfähigkeit der Teilnehmer*innen abgestimmt, so dass jeder seinen Möglichkeiten entsprechend mit üben und damit die körperliche Beweglichkeit erhalten und verbessern kann.
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.
Status:
Kursnr.: QA302-403
Beginn: Di., 20.02.2024, 10:30 - 11:30 Uhr
Dauer: 16 x
Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Bewegungsraum
Gebühr: 45,00 €
Hauptstr. 116
82380 Peissenberg