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Yoga für die Füße

Unsere Füße sind einfach großartig! Gewusst? 26 Knochen sind über 33 Gelenke miteinander verbunden und über 100 Bänder halten sie zusammen. 20 Muskeln mit ihren zahlreichen Sehnen sorgen für die Bewegung und für einen festen Stand; über 90.000 Schweißdrüsen dienen zur Temperaturregulierung und zum Ausscheiden von Reststoffen. Dennoch werden unsere Füße jeden Tag vernachlässigt, malträtiert, gebraucht und unachtsam bewegt. In diesem Workshop kümmern wir uns nun ausschließlich um die Füße, denn sie sind sensible Körperteile. Eine wohltuende Fürsorge für die 'kleinen Kerle' sind die Grundlage für unsere flexiblen und kraftvollen Wurzeln, denn genau das sind sie. Wir wollen spüren, wahrnehmen und uns mit den Füssen, Zehen und Knöcheln vernetzen. Wir erlernen einfache Anatomie, wohltuende Körperübungen aus der Yogapraxis, Atembewusstsein, Gehmeditation. Alle sind willkommen und es sind keine Yogakenntnisse notwendig.


Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Schreibutensilien und ein Getränk.


Status: Kurs beendet

Kursnr.: QA301-242

Beginn: Fr., 19.04.2024, 17:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 1 x

Kursort: Rigi Center Kurszentrum, Entspannungsraum

Gebühr: 21,70 €


Datum
19.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 116, Rigi Center Kurszentrum, Entspannungsraum


Abgelaufen


Volkshochschule Peißenberg e.V.

Hauptstr. 116 | 82380 Peißenberg 
Tel: 08803 690-400
Fax: 08803 690-800 
E-Mail: vhs@peissenberg.de

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